地瓜玉米面粥
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断桥残雪龚程
地瓜能补脾益气，宽肠通便,地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以常吃地瓜对人身体益处多多.在和玉米面煮粥又香又甜.
时间: 10分钟内
食材
地瓜
500g
玉米面
50g
食用碱
适量
步骤
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1. 地瓜洗净去皮. -
2. 掰小块.
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3. 把地瓜放锅里,加水,加火.
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4. 煮8分熟.
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5. 把玉米面下锅.
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6. 放点碱,煮熟.
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7. 出锅.
小贴士
地瓜8分熟加玉米面.
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