营养玉米糊
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帘伏咿呀赖强潍
玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。
时间: 10分钟内
食材
玉米面
100g
水
适量
步骤
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1. 玉米面 -
2. 倒入碗中,用凉水搅拌成稀糊状
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3. 锅里水烧开后,倒入玉米糊,用勺子反复搅拌,开锅后即可
小贴士
玉米面一定先要用凉水调成糊状