红枣大米粥
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南方有约
红枣大米粥，补气养血，是很好的滋补品。尤其是大枣与大米同煮，枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。常吃可以滋阴润肺，增强抗病能力。
时间: 10-30分钟
食材
白米饭
500g
干红枣
80g
步骤
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1. 食材：大米饭。 -
2. 大枣放入水里泡软。
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3. 锅里放入适量的水，大火烧开。
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4. .把米饭放入锅里烧开。
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5. 用小火煮至黏稠。
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6. 盛入碗里即可食用，一点也吃不出来是用剩的米饭做的粥。
小贴士
用中小火熬至黏稠。