新手菜,红枣小米粥
11.1万热度
17收藏
收藏
|
弎眉桔
今天为大家推荐一道营养早餐--红枣小米粥,红枣小米粥有补脾润燥,宁心安神之功效,老少皆宜,七个月以上的宝宝都可以吃,放几颗红枣,天然的微甜,小米和胃温中,早上来一碗那真是极好的!
时间: 10-30分钟
食材
小米
50g
红糖
30g
红枣
4个
步骤
-
1. 红枣洗净切小块。
-
2. 小米洗净用清水泡30分钟。
-
3. 锅内放水把小米倒进去煮。
-
4. 煮至小米全部开花后放入红枣块。
-
5. 待红枣软熟后再加入红糖,喜欢甜点的可以多放点红糖。
-
6. 再煮5分钟左右即可出锅食用了。
-
7. 新手也可以做好哟!
小贴士
如果是已去芯的莲子冲洗一下就好,不用泡发;莲子未去芯的话,需要泡发后再去芯