宝宝辅食——鲳鱼青菜米糊
3.6万热度
100收藏
收藏
|
独孤傲弑黎
自制营养米糊,比起外面买的现成米粉更加让人放心,宝宝吃的也安心。
鲳鱼补充DHA,青菜补充维生素,米粉填饱宝宝的肚子,一款即营养又美味的辅食。
鲳鱼补充DHA,青菜补充维生素,米粉填饱宝宝的肚子,一款即营养又美味的辅食。
时间: 10-30分钟
食材
天然米粉
35g
青菜叶
10g
清蒸鲳鱼肉
适量
步骤
-
1. 取嫩青菜叶,剁碎
-
2. 放入宝宝专用锅过水煮开
-
3. 煮开之后立刻关火,揭开盖子
-
4. 准备食材:清蒸鱼肉
-
5. 加入鲳鱼肉捣碎
-
6. 添加米粉,视宝宝的胃口增加米粉的量
-
7. 加适量的水搅拌均匀
-
8. 用文火煮,边煮边搅动,直到锅内成糊状,中间也冒泡,就好了
小贴士
1.米粉和水的量要适当,这样做出来的米糊才合胃口。
2.加入米粉之后煮,一定要边煮边搅拌,不然会沉淀粘锅。
3.煮的时候一定要用文火,文火煮了,熟的透彻,而且宝宝吃了不上火。
2.加入米粉之后煮,一定要边煮边搅拌,不然会沉淀粘锅。
3.煮的时候一定要用文火,文火煮了,熟的透彻,而且宝宝吃了不上火。
-
这道菜的其他做法
-
宝宝辅食之小青菜米糊
32收藏10.3万热度 -
宝宝辅食-肉末青菜粥
36收藏11.8万热度 -
宝宝辅食——肉末青菜二米粥
32收藏9.3万热度 -
5M宝宝辅食~胡萝卜米糊
34收藏9.1万热度 -
青菜米糊
109收藏10.5万热度
-
热门菜谱
-
红豆薏米黑米汤
495收藏2765.5万热度 -
糖醋核桃鸡丁
119收藏509.2万热度 -
蒸馒头
821收藏296.8万热度 -
家常菜
141收藏207.4万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度
相关菜谱
-
宝宝辅食鳕鱼浓汤
金酒柠7.7万热度30收藏 -
宝宝辅食 银鱼粥8+
束的回忆不在唒27.8万热度11收藏 -
小狗烤鲜蔬焗土豆泥 宝宝辅食,牛奶+玉米
拜月狼君涅梦4.8万热度177收藏 -
青菜米糊
搪瓜访本贡5.6万热度104收藏 -
儿童辅食|紫薯小米糊
妄熙迟6.6万热度38收藏 -
宝宝辅食桂鱼蛋皮卷
帖传说书酒风8.8万热度31收藏 -
宝宝辅食鲫鱼豆腐汤
十九度软9.5万热度5收藏 -
宝宝辅食鳕鱼泥
我想瘦可以吗啊7.5万热度12收藏