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宝宝辅食鳕鱼浓汤
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金酒柠
鳕鱼自带咸味,宝宝很喜欢。做成汤来配饭,营养和口味都能兼顾。吃辅食的宝宝和大人一样,喜欢一顿饭里有不同口味的搭配,至少我们宝宝是这样,如果单吃一个味道的辅食就不会好好吃饭。
食材
鳕鱼肚
1块
芹菜
1根
陈皮
两片
步骤
  • 1. 下所有材料,水没过鳕鱼一些,煮开,捞起浮沫不要。
  • 2. 中小火熬20--30分钟
  • 3. 熬好的汤放到温热就可以捞出鳕鱼,用手把刺都剔掉
  • 4. 汤过滤,因为还会有少量刺炖的时候留在汤里
  • 5. 剔除刺的肉和汤和芹菜放回锅里搅烂,煮开5分钟消毒,千万不要煮糊了。手持搅拌器的优势这个时候就体现了。
  • 6. 分装放凉速冻-18度保存。吃的时候热开。
  • 7. 可以直接喝汤也可以拿它煮菠菜
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