蒸铁棍山药
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思绎
铁棍山药含有蛋白质、黏液质、胆碱、淀盼酶、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等。铁棍山药是老幼皆宜的食品，可长期食用还有药用价值。
时间: 10-30分钟
食材
铁棍山药
200g
白糖
适量
步骤
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1. 准备食材。 -
2. 洗净切断。
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3. 放在高压锅里。
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4. 盖上盖，
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5. 上汽10分钟，打开盖。
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6. 蒸好的铁棍山药，可直接吃还可蘸白糖吃。
小贴士
高压锅蒸的快，节省时间。
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