黑米花生米饭
4.7万热度
109收藏
收藏
|
掰果BAAAAYGO
黑米“滋阴补肾、健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。用黑米做出来的米饭，味道格外的香好吃。
食材
大米
450g
黑米
100g
花生
70g
水
适量
步骤
-
1. 食材：大米、黑米、花生。 -
2. 花生放入水里泡软。
-
3. 黑米，放入水里泡两小时以上洗净，时间长了更好。
-
4. 洗净的大米、倒入电饭锅里。
-
5. 加入花生、适量的热水。
-
6. 盖上锅盖，按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟。
-
7. 做好的米饭装碗即可食用。
小贴士
黑米，放入水里泡两小时以上洗净，时间长了更好。