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果干豆渣小窝头
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纷泪雨书波
如何能将粗粮细做,使粗粮的口味提升,让不喜欢吃的人们也能够接受它呢?
大家都知道粗粮有益健康,但有的人就是无法下咽,说是“喇嗓子”。
为了使更多的人接受粗粮,可谓是绞尽脑汁,大厨们使出浑身解数,研制如何能粗粮细作。
这也就是宫廷小窝头产生的主要原因吧,当然那是为了博取皇上太后的欢心,如今,我们是为了自身的健康。
今天用玉米细渣、豆渣,配上葡萄干、蔓越莓做成的小窝头,虽然食材有些粗糙,但口感很松软,加上葡萄干、蔓越莓的酸甜口味,实为不错的家庭版小窝头。
食材
玉米细渣
400g
豆渣
150g
葡萄干
60g
蔓越莓
20g
步骤
  • 1. 将玉米细渣放入容器内
  • 2. 倒入豆渣
  • 3. 搅拌均匀
  • 4. 然后将开水倒入面粉里,边倒边用筷子搅拌均匀
  • 5. 和成松散的面团
  • 6. 面团的干湿程度为:用手将面团攥紧后松开不散为佳
  • 7. 将葡萄干、蔓越莓放入面团里。
  • 8. 搅拌均匀
  • 9. 用手拿起适量的面团团成圆锥形
  • 10. 用拇指在下面挤压出个窝,小窝头就做好了
  • 11. 将做好的窝头放入铺好屉布的笼屉上
  • 12. 上蒸锅进行蒸制
  • 13. 上汽后蒸制15分钟即可
  • 14. 热气腾腾的小窝头出锅啦
小贴士
和面时的用水量需要根据面粉的干湿度来确实,因此需要慢慢的加入。
开水和面可以降低玉米面的硬度,不能用手和面,以免烫伤。
果脯的用量及品种可以依个人喜好调整更换。
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