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香焖泥猛鱼
4.6万热度
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寒蓝釉
泥猛鱼有大条的有小条的,小条的一般煲汤或者清蒸比较鲜美,这种大条的大家一般就选择煎焖的做法了,我很喜欢这鱼,肉非常的多,而且买的还很新鲜,煎焖后很入味,宝宝吃很不错,因为背部那里没有什么刺了,可以挑下来很多肉给宝宝吃,煎焖的味道也很好吃。
时间: 10-30分钟
食材
泥猛鱼
300g
适量
适量
大蒜
适量
适量
小葱
适量
料酒
适量
老抽
适量
步骤
  • 1. 泥猛鱼清理干净内脏后洗净。
  • 2. 在鱼身上两面都均匀撒一层盐。
  • 3. 锅中热油把鱼平铺在平底锅内。
  • 4. 煎至一面金黄厚翻面。
  • 5. 把两面都煎金黄撒上一层姜丝蒜米。
  • 6. 倒入适量水。
  • 7. 加入适量老抽。
  • 8. 加少许料酒。
  • 9. 盖上锅盖中小火焖至鱼熟透。
  • 10. 把锅中汤汁收干后加入小葱段断生即可。
小贴士
鱼身上撒盐后腌制一会再煎鱼会比较入味一点。
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