木耳莲藕瘦肉汤
5万热度
162收藏
收藏
|
姑季盒重黑
木耳味甘,性平,具有益气强身、润滑肠道、补血活血等功效;莲藕味甘,性寒,具有清热生津、凉血止血、补益脾胃的功效;猪瘦肉性平,味甘,具有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。这三种食材搭配一起煲汤,汤汁咸鲜爽口,易消化,具有开胃健中、补虚补血、生津润肠的食疗功效。
食材
莲藕
300克
干贝
50克
黑木耳
50克
猪瘦肉
300克
滚水
600毫升
步骤
-
1. 食材图。
-
2. 干贝择洗干净。
-
3. 猪瘦肉择洗干净,焯烫一下,去血水。
-
4. 莲藕去皮,择洗干净,切块。
-
5. 全部食材放入电压力煲内胆中。
-
6. 倒入滚水。
-
7. 盖锅盖,通电,选择【煲汤】功能键。
-
8. 机器工作完毕,断电,揭盖。
-
9. 盛出享用。
小贴士
此汤原汁原味,如口味重者,可酌量加入食盐调味。
-
这道菜的其他做法
-
黑木耳红枣瘦肉汤
164收藏12.3万热度 -
黑木耳百合瘦肉汤
121收藏8.2万热度 -
木耳红枣瘦肉汤
107收藏7.6万热度 -
赤小豆章鱼莲藕瘦肉汤
13收藏13.3万热度 -
黑木耳莲藕鲫鱼汤
159收藏7.3万热度
-
热门菜谱
-
炸红薯球
33收藏472.5万热度 -
干捞云吞面 (附加秘制干捞面酱)
36收藏414.4万热度 -
鸡蛋饼
91收藏354.3万热度 -
黑椒酱炒河虾
68收藏300.8万热度 -
皮皮虾
855收藏276万热度