二绿豆浆
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柾月赫兹
二绿,一绿曰青豆,二绿曰绿豆,配以黄豆,共制成浆。
青豆是种皮为青绿色的大豆,有降低血液中的胆固醇,及补肝养胃、滋补强壮、有助于长筋骨、悦颜面、乌发明目、延年益寿等功效。辅以绿豆,清热解暑。
豆豆味道差不多,除了颜色青一点,味道跟黄豆豆浆也没太大差别。只不过色绿入肝,应该可以清肝火吧?
青豆是种皮为青绿色的大豆,有降低血液中的胆固醇,及补肝养胃、滋补强壮、有助于长筋骨、悦颜面、乌发明目、延年益寿等功效。辅以绿豆,清热解暑。
豆豆味道差不多,除了颜色青一点,味道跟黄豆豆浆也没太大差别。只不过色绿入肝,应该可以清肝火吧?
食材
黄豆
20g
青豆
40g
绿豆
15g
水
1200ml
步骤
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1. 用料
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2. 各材料洗净,沥水
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3. 倒入豆浆机打浆桶
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4. 加水浸泡一夜
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5. 第二天装机头
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6. 启动打浆
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7. 打浆结束
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8. 倒出饮用
小贴士
泡豆的水溶有部分有益成分,无需倒掉。若天气较热需放入冰箱浸泡。
打浆程序根据自家豆浆机情况选择。
打浆程序根据自家豆浆机情况选择。
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