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二绿豆浆
1.4万热度
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柾月赫兹
二绿,一绿曰青豆,二绿曰绿豆,配以黄豆,共制成浆。
青豆是种皮为青绿色的大豆,有降低血液中的胆固醇,及补肝养胃、滋补强壮、有助于长筋骨、悦颜面、乌发明目、延年益寿等功效。辅以绿豆,清热解暑。
豆豆味道差不多,除了颜色青一点,味道跟黄豆豆浆也没太大差别。只不过色绿入肝,应该可以清肝火吧?
食材
黄豆
20g
青豆
40g
绿豆
15g
1200ml
步骤
  • 1. 用料
  • 2. 各材料洗净,沥水
  • 3. 倒入豆浆机打浆桶
  • 4. 加水浸泡一夜
  • 5. 第二天装机头
  • 6. 启动打浆
  • 7. 打浆结束
  • 8. 倒出饮用
小贴士
泡豆的水溶有部分有益成分,无需倒掉。若天气较热需放入冰箱浸泡。
打浆程序根据自家豆浆机情况选择。
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