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平菇炒刀豆
3.5万热度
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中医认为平菇性温、味甘。具有驱风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。 平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。
刀豆味甘,性平,无毒。刀豆具有温中下气、止呕逆、益肾的功效,可以有效治疗病后及虚寒性呃逆、呕吐、腹胀以及肾虚所致的腰痛等病症。
时间: 10分钟内
食材
刀豆
350g
平菇
150g
适量
适量
适量
大葱
适量
步骤
  • 1. 清洗平菇
  • 2. 清洗刀豆,摘去筋
  • 3. 刀豆切小块,平菇切细条,大葱切细
  • 4. 热锅放油
  • 5. 烧热后放入大葱,炒香
  • 6. 放入平菇翻炒
  • 7. 放入刀豆
  • 8. 翻炒
  • 9. 放盐糖翻炒
  • 10. 加适量水煮熟
  • 11. 可以了
  • 12. 装盆
小贴士
食用刀豆时,必须注意火候,如火候不够,吃了有豆腥味和生硬感,会引起食物中毒,故一定要炒熟煮透,但要保持碧绿,不能煮成黄色
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