清蒸大闸蟹
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踯躅
大闸蟹性寒、味咸,归肝、胃经;有清热解毒、消结化瘀、利湿退黄、滋肝阴、充胃液之功效;主散诸热,治胃气,理筋脉,消食。适量吃蟹可促进肌体能量平衡,对体内毒素起到很好的排泄作用。对身体有很好的滋补作用,有助于促进人体组织细胞的修复与合成,提高免疫功能。大闸蟹中硒的含量可以达到每百克56.7微克之高。硒是我们人体所需的重要微量元素,科学研究发现含硒高的食物可以提高人体的免疫力,尤其是有一定的预防肿瘤和癌症的神奇功效。
时间: 10-30分钟
食材
大闸蟹
5个
生抽
4勺
醋
1勺
鸡精
1克
凉白开水
5勺
葱花
1颗
香油
5滴
步骤
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1. 准备好大闸蟹
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2. 大闸蟹用刷子清洗干净
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3. 放入蒸锅,水开后,大火蒸15分钟左右即可
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4. 蒸好后,取出,解开绳子,摆入盘子
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5. 准备一个碗,放入生抽,醋,葱花,鸡精,香油,凉开水,搅拌均匀,吃着美味的大闸蟹,蘸着酱料,真的特别鲜
小贴士
孕妇不宜吃螃蟹,螃蟹虽美味,但不可过量食用
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