您的位置: 首页>菜谱分类>蒜蓉茼蒿
蒜蓉茼蒿
8508热度
170收藏
系念pumpkin
茼蒿的食用价值:
1、消食开胃,通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的。
2、清血养心,润肺化痰茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,性味甘平,可以养心安神,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。
3、利小便,降血压茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压、补脑的作用。
时间: 10分钟内
食材
茼蒿
1把
适量
适量
蚝油
适量
大蒜
适量
步骤
  • 1. 茼蒿洗净淋干水,掰成三段
  • 2. 蒜瓣儿拍几下
  • 3. 油热放入蒜炒香
  • 4. 放入茼蒿翻炒
  • 5. 调入适量蚝油和盐
  • 6. 炒好的茼蒿装盘即可
小贴士
放入茼蒿需快速翻炒,不宜太久
这道菜的其他做法

蒜蓉茼蒿

195收藏
1.4万热度

蒜蓉茼蒿

119收藏
4.7万热度

蒜蓉茼蒿的做法

185收藏
6.5万热度

蒜蓉茼蒿

118收藏
8万热度

蒜蓉茼蒿杆

715收藏
11.6万热度
热门菜谱

黑豆豆浆

918收藏
651.7万热度

西葫芦酿肉夹

33收藏
480.6万热度

蒸馒头

821收藏
296.8万热度

青椒炒平菇

44收藏
280.6万热度

丝瓜浸鱼丸

108收藏
207.2万热度
相关菜谱