凉拌小根菜
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别有愿你好时沓
小根蒜是我们特有的山野菜。它的茎叶长得很像蒜,也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞,治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高,防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜炒鸡蛋,或凉拌小根蒜都不错。有报道说:小根蒜与羊排同食,可延年益寿,返老还童。
时间: 10分钟内
食材
小根菜
300g
香油
适量
盐
适量
味精
适量
香菜
适量
步骤
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1. 小根菜洗净,沥干水。
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2. 加入少许盐,腌制。
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3. 放入味精。
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4. 加入香油。
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5. 放入香菜末,搅拌均匀。
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6. 清淡爽口的小根菜拌好了。
小贴士
小根菜要择干净洗净,小根菜本身有种辣味,简单放些调料,保持原有的味道。
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