凉拌紫甘蓝
3.7万热度
98收藏
收藏
|
Mars呆萌
凉拌紫甘蓝清爽可口，是一款不错的凉拌菜。甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒、湿疹等疾患具有一定功效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。
时间: 10-30分钟
食材
紫甘蓝
适量
油
适量
盐
适量
黄瓜
1根
胡萝卜
适量
大葱
少许
蒜末
适量
白糖
少许
味素
少许
醋
少许
步骤
-
1. 取适量紫甘蓝洗净切丝放入盆里 -
2. 黄瓜胡萝卜洗净
-
3. 把切好的胡萝卜和黄瓜丝放入装有紫甘蓝的盆里，把大葱切成丝放入盆里，
-
4. 大蒜拍成蒜末
-
5. 把拍好的蒜末放入盆里
-
6. 加入味素.白糖.盐和醋
-
7. 拌均匀就可以吃了
小贴士
如果喜欢吃辣的朋友可以加些辣椒油
-
这道菜的其他做法
-
凉拌紫甘蓝
186收藏5.5万热度 -
凉拌紫甘蓝—紫气东来
200收藏11.5万热度 -
凉拌紫甘蓝
155收藏8.1万热度 -
凉拌紫甘蓝
77收藏9万热度 -
独家 | 糖醋排骨×凉拌紫甘蓝便当
42收藏10.5万热度