玉米面养生粥
4.3万热度
125收藏
收藏
|
噗哈哈哈XD
玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。 玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
时间: 10分钟内
食材
玉米面
2勺
水
适量
步骤
-
1. 锅里放水，开火 -
2. 2勺玉米面
-
3. 玉米面里加水，调一下，这样煮的时候不容易起疙瘩
-
4. 水开后把调好的玉米面倒入锅里，
-
5. 营养又清香的玉米粥好了
小贴士
玉米面不要放太多呀，煮的时候时间长一点，口感会好一点，还有煮的时候要不停的搅动，避免起疙瘩