西葫芦煎饼
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酒柠后
西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,含钠盐很低,是公认的保健食品,尤其是钙的含量极高,而且富含水分,有润泽肌肤的作用。新鲜的西葫芦呈淡绿色的,味道跟它的颜色一样清香鲜美,搭配其它蔬菜做成煎饼,可做早餐,也可做为小食点心,营养又美味。
时间: 10分钟内
食材
西葫芦
1根
胡萝卜
1根
小麦面粉
1碗
鸡蛋
4个
油
适量
盐
适量
黑胡椒粉
适量
九层塔
少许
步骤
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1. 准备食材
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2. 西葫芦和胡萝卜擦丝,九层塔切成丝
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3. 加鸡蛋,放适量盐和黑胡椒粉调味
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4. 加入面粉,兑1/3碗水,调成面糊
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5. 饼铛刷上油,烧热,倒入面糊摊平,盖上盖子
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6. 反面煎熟即可
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7. 切片装盘,完成~~
小贴士
可将西葫芦、胡萝卜换成各种爱吃的蔬菜,或加些火腿丝,培根丝。
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