脊骨小白菜汤
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潮淤男弦仍
小白菜富含抗过敏的维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等,小白菜有利于预防心血管疾病,降低患癌症危险性,并能通肠利胃,促进肠管蠕动,保持大便通畅。还能健脾利尿,促进吸收,而且有助于荨麻疹的消退。
猪脊骨食疗作用
味甘、性微温,入肾经;滋补肾阴,填补精髓;用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。
猪脊骨食疗作用
味甘、性微温,入肾经;滋补肾阴,填补精髓;用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。
时间: 10-30分钟
食材
猎脊骨
300g
小白菜
300g
油
适量
盐
适量
八角
适量
步骤
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1. 脊骨洗干净下锅氽水
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2. 氽好水的脊骨重新放到锅中
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3. 加入八角
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4. 锅中放入小白菜煮至快熟,加入盐,调味,就可以出锅了
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5. 出锅了,可以吃了
小贴士
脊骨氽水前最好先泡半小时,可以去腥味
脊骨先氽水,然后换干净水
脊骨先氽水,然后换干净水