榨菜蛋炒饭
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欣怡foresee
妈妈,我想吃榨菜蛋炒饭?”这是闺女在做午餐前对我说的,这个外星人闺女,特爱吃各种炒饭,尤其爱吃加老干妈、榨菜、炸酱、酸菜做的炒饭,是很标准的重口味。
家里经常备用小包装的榨菜,好几种口味,就是方便早餐做小菜,炒个剩饭什么的,家里人谁没有胃口了,就会去冰箱找一袋榨菜来开胃。我最常用的就是把剩米饭和鸡蛋、榨菜一起做炒饭,午餐做的最多,因为老公喜欢晚餐吃米饭,第二天就有剩饭, 早餐是不吃米饭的,一般都是豆浆、奶茶和玉米粥和小米粥等等,再搭配包子、各种饼子等等;所以午餐就是吃剩的饭菜了。
闺女要是开学了,我的午餐基本都是剩饭菜,老公有时候在家,午餐加点餐或者给他炒各种炒饭,他最爱各种炒饭了,但是唯一不喜欢吃的炒饭里面不能加火腿,木头老公最讨厌吃的就是火腿或者各种灌肠子类的,用他的话说,哪有新鲜的肉类好吃,都是加了很多淀粉和添加剂的,好看不好吃。
榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神,低盐保健型榨菜,还有保肝减肥的作用。
家里经常备用小包装的榨菜,好几种口味,就是方便早餐做小菜,炒个剩饭什么的,家里人谁没有胃口了,就会去冰箱找一袋榨菜来开胃。我最常用的就是把剩米饭和鸡蛋、榨菜一起做炒饭,午餐做的最多,因为老公喜欢晚餐吃米饭,第二天就有剩饭, 早餐是不吃米饭的,一般都是豆浆、奶茶和玉米粥和小米粥等等,再搭配包子、各种饼子等等;所以午餐就是吃剩的饭菜了。
闺女要是开学了,我的午餐基本都是剩饭菜,老公有时候在家,午餐加点餐或者给他炒各种炒饭,他最爱各种炒饭了,但是唯一不喜欢吃的炒饭里面不能加火腿,木头老公最讨厌吃的就是火腿或者各种灌肠子类的,用他的话说,哪有新鲜的肉类好吃,都是加了很多淀粉和添加剂的,好看不好吃。
榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神,低盐保健型榨菜,还有保肝减肥的作用。
时间: 10分钟内
食材
榨菜
50g
剩米饭
200g
鸡蛋
1个
植物油
10茶勺
盐
2g
味级鲜
1茶勺
香葱
1根
姜粉
半茶勺
花椒粉
半茶勺
胡椒粉
半茶勺
步骤
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1. 料:剩米饭、榨菜、鸡蛋 辅料:植物油、盐、姜粉、胡椒粉、花椒粉、香葱、味级鲜
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2. 把香葱洗净切末,榨菜切小丁
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3. 鸡蛋打散拌均匀
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4. 热锅凉油,油热7成下鸡蛋液,煎到成块形状捞起
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5. 锅底留底油,下米饭翻炒均匀
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6. 加味级鲜把米饭翻炒成一粒粒的
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7. 加少许盐翻炒均匀
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8. 加榨菜、胡椒粉、花椒粉、姜粉翻炒均匀
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9. 加鸡蛋块翻炒均匀
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10. 撒上香葱翻炒均匀即可
小贴士
一定得是剩米饭,这样超出赖好吃成一粒粒的
喜欢吃什么食材可以自由搭配,火腿和榨菜搭配很不错的
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