木耳白菜油豆腐
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腐嬷君
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，配上纤维素很高的白菜或芹菜都是很好的瘦身排毒菜菜哦
时间: 10分钟内
食材
蒜
3颗
红椒
10g
油豆腐
10个
白菜
100g
干木耳
10朵
油
适量
盐
适量
醋
适量
糖
适量
鸡粉
适量
生抽
适量
老抽
适量
步骤
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1. 木耳温水泡发 -
2. 三角油豆腐片开
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3. 白菜片成适口的片
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4. 蒜切末
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5. 热锅冷油爆香蒜末
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6. 放入白菜片炒软
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7. 放入油豆腐翻炒
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8. 加入木耳和红椒片翻炒
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9. 加老抽，生抽，白糖，醋，盐和鸡粉炒匀即可
小贴士
木耳炒的时候会噼噼啪啪的响还容易溅油，可以用厨房纸吸干木耳的水会好很多
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