鸡蛋烩木耳
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惊鸿照影来关
木耳是当下公认且营养价值很高的食物
而且对于三高人群来说是天然的好食材
搭配鸡蛋的简单炒一炒
不但看起来秀色可餐
关键是更加的有营养喔
喜欢的亲们一起来做做看吧
而且对于三高人群来说是天然的好食材
搭配鸡蛋的简单炒一炒
不但看起来秀色可餐
关键是更加的有营养喔
喜欢的亲们一起来做做看吧
时间: 10分钟内
食材
鸡蛋
2个
油
适量
清水
适量
木耳
20g
酱油
少许
步骤
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1. 首先准备原料 木耳 鸡蛋打散 -
2. 然后将木耳放入水中泡开
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3. 锅中倒油
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4. 油热后放入打散的蛋液
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5. 将鸡蛋炒熟
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6. 然后将鸡蛋盛出 待用
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7. 另起一只锅 倒油 油热后放入葱姜 爆香
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8. 放入木耳
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9. 淋入酱油
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10. 最后放入鸡蛋
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11. 翻炒均匀 即可
小贴士
调味料的用量可以根据个人的口味酌情添减
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