提神健脑—苹果柳橙汁的做法
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慈祥contrast
苹果所含的多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、杞橼酸等,能有效缓解疲劳、提神健脑。
此果汁一般人均可食用,尤其适合男性。
此果汁一般人均可食用,尤其适合男性。
时间: 10分钟内
食材
苹果
适量
橙子
适量
凉开水
适量
冰糖
数颗
步骤
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1. 原料图。(苹果、橙子、冰糖)
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2. 苹果去皮去核切成小块。
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3. 橙子去皮去筋切小块。
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4. 把橙子、苹果、冰糖依次倒入料理机内。
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5. 加入凉开水。
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6. 搅拌成汁即可。
小贴士
诗心片语:
1:冰糖的量依据个人所好。可放可不放。
2:以上是一人量,多做适当增加食材。
3:此果汁无需过滤。
1:冰糖的量依据个人所好。可放可不放。
2:以上是一人量,多做适当增加食材。
3:此果汁无需过滤。
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