蒜香西兰花
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伊人淡雅泪裴
新蒜上市了买了一些，今午餐就来款：蒜香西兰花吧，方便快捷，蒜香浓郁，低脂菜品，爱美的你吃起来！
时间: 10-30分钟
食材
西兰花
适量
新蒜
适量
青蒜
适量
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 所需食材准备就绪。 -
2. 西兰花掰小朵用盐浸泡一会儿。
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3. 冲洗干净入开水锅中汆烫立即捞出。
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4. 蒜和青蒜改刀。
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5. 锅中入油烧热倒入蒜和青蒜炒香。
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6. 加入西兰花翻炒均匀。
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7. 出锅加盐调味即可。
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8. 家常小菜，请您品鉴。
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9. 成品图。
小贴士
汆烫西兰花是为了缩短炒至时间，锁住营养！祝您愉快！
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