紫薯米饭
6.2万热度
143收藏
收藏
|
铅笔periodic
家常紫薯米饭,米饭甜丝丝的很筋道,紫紫的颜色非常漂亮
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
3杯
紫薯
适量
清水
适量
步骤
-
1. 电饭煲的米汤盒先安装好。
-
2. 电饭煲中在三脚釜“鼎”内侧,有两只活塞,可以取出,检查其内部的钢珠是活动,向下的,但也不可以让其钢珠塞住了底层的小口,如果塞住了就不排水了。
-
3. 将三脚釜装好,先加入清水,3杯江苏大米,水量可偏少一些,到3的位置,然后可以用大汤勺再装一勺出来。也就是水位可不到“3”。
-
4. 水量加好之后,放入“甑子”将淘洗好的大米与紫薯块放入。然后加盖。
-
5. 直接按下“低糖饭”即可。按下后会听到锅内有声意,半小时后也会有声音,是电饭煲在正常工作,后显示“10”倒计时,跳到保温键就成功了。
-
6. 煮好的紫薯米饭,口感软糯,适合爸爸妈妈,也适合小朋友,减肥人士。
-
7. 这是接下来的米汤,分离出的淀粉于米汤之中,比较甜,不建议饮用。
-
8. 粗粮煮饭,就是不一样哦,色泽亮丽,味道也赞,更加营养。
小贴士
感谢关注余甘果蜜的厨房。如有问题欢迎留言。