海参小米粥
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reed咖啡
作为早餐,海参可以切碎粥、做海参米粥之前先把米粥煮好,然后把切碎的海参放入粥里,加少量的盐、糖、姜丝,煮5分钟就可以出锅。这种方式更适合老人吃海参,不仅营养容易吸收,海参口感质地也比较柔软,不会伤胃
时间: 30分钟-1小时
食材
小米
适量
海参
适量
葱
适量
姜
适量
步骤
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1. 先把米煮好。
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2. 切好海参，等米煮好放进去。
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3. 加少量的盐、糖、姜丝,煮5分钟就可以出锅。
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