麦仁小米粥
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辗悍俸痹哟
麦仁中不含胆固醇，富含纤维。含有少量矿物质，包括铁和锌。所以平时给宝贝多喝些麦仁粥可以增加他们的抵抗力。
时间: 30分钟-1小时
食材
麦仁
25g
小米
20g
水
适量
步骤
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1. 麦仁提前泡好 -
2. 把小米淘干净
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3. 汤锅中加入水烧开
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4. 待水烧开后倒入麦仁和小米
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5. 熬制粘稠即可
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6. 盛入碗中食用
小贴士
麦仁比较难煮熟，所以提前泡好