木瓜薏米瘦肉汤
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忧郁filth
木瓜含有丰富的维生素c，能增强机体抵抗力、平肝和胃、舒筋络、活筋骨和降血压。
时间: 30分钟-1小时
食材
木瓜
400g
瘦肉
200g
薏米
45g
清水
850g
食盐
适量
鸡粉
适量
步骤
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1. 木瓜400克，瘦肉200克，薏米45克 -
2. 薏米先用温水泡30分钟-1小时
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3. 木瓜去皮洗干净切小块，瘦肉冲洗干净切小块
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4. 薏米洗干净放入砂锅
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5. 再放入瘦肉木瓜加入850克清水
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6. 盖上盖子大火烧开改小火煲35分钟即可
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7. 已经煲好了
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8. 木瓜薏米瘦肉汤
小贴士
薏米先用温水泡30分钟-1小时。这样比较容易煮烂。
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