苹果牛奶燕麦粥
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语素emission
为何早餐店的牛奶燕麦粥那么好喝?教你一招,做出美味粥品
时间: 10-30分钟
食材
苹果
1个
燕麦片
50g
牛奶
100ml
步骤
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1. 准备的食材。 -
2. 苹果洗净，去核，切成丁。牛奶倒出备用。
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3. 锅中倒入清水。
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4. 倒入苹果丁，开火，开锅后煮10分钟。
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5. 下燕麦片，用勺子顺时针搅拌，煮至熟软。
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6. 倒入牛奶，开锅即可。
小贴士
苹果不宜与海鲜同食。
苹果核含有少量的氢氰酸，会导致头晕，头痛，呼吸速率加快症。
苹果核含有少量的氢氰酸，会导致头晕，头痛，呼吸速率加快症。