五色沙拉
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匆说言词撩
有机的蔬菜配上新鲜的水果，少许简单的调料。清理肠胃，养生饮食，同样也是减肥的最佳选择。一周吃一次，还自己一个健康的胃。
时间: 10分钟内
食材
有机意大利白菜
2片
有机红叶生菜
4片
苹果
1个
圣女果
6个
鸡蛋
1个
金枪鱼
80g
橙子
1个
醯官醋
适量
橄榄油
适量
步骤
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1. 所有食材大集合。 -
2. 圣女果洗净对半切
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3. 橙子切小块
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4. 鸡蛋煮熟，立即冲冷水，剥壳，切片
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5. 苹果去皮，去两端
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6. 去芯
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7. 切瓣状
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8. 两种生菜洗净。
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9. 摆装入碗。
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10. 准备醯官醋，橄榄油
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11. 表面撒少许胡椒粉即可。
小贴士
蔬菜和水果最好选用有机。这样更健康。