蚝油西兰花
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赐凭粕老挥
蚝油西兰花,这才是西兰花正确吃法,营养不流失,简单好吃!
时间: 10分钟内
食材
西兰花
1个
油
适量
盐
适量
蒜
适量
耗油
适量
酱油
适量
步骤
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1. 西兰花洗净 -
2. 却成小朵放到开水里焯一下。沥水
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3. 热油放蒜米
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4. 放入西兰花
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5. 放盐，耗油，少量酱油翻炒几下
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6. 出锅
小贴士
焯西兰花的时候，放点盐，西兰花会更好看