燕麦番茄虾仁软饼
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杆丫丫个呸的个
这款‘燕麦番茄虾仁软饼’特别的美味也特别的营养，适合早餐，营养比较全面。
时间: 10-30分钟
食材
面粉
100g
燕麦片
50g
鸡蛋
2个
西红柿
1个
洋葱
半个
青椒
1个
油
适量
盐
适量
番茄沙司
适量
芝麻
适量
醋
适量
辣椒酱
适量
步骤
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1. 西红柿切小块，洋葱切丝，虾仁薄皮去虾线洗净。备用。 -
2. 称量好面粉，备好鸡蛋。
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3. 将面粉和燕麦混合，加入鸡蛋开始搅拌。
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4. 继续加入番茄沙司搅拌。
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5. 加入西红柿和适量的水，搅拌成面糊状。
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6. 加入洋葱丝和虾仁。
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7. 为了颜色好看，加进一个青椒。放入少许的盐调味。
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8. 搅拌均匀。电饼铛预热，倒入少许的油，将面糊摊成饼状。
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9. 撒上少许的芝麻。
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10. 反正面烙熟需约5分钟。
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11. 烙好的软饼，切成小块，蘸着调料吃，特别的好吃。
小贴士
非常快手的早餐，营养又美味。