豌豆米粥
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寻柔笨
豌豆具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症[转载需保留出处-苹果绿养生网]豌豆的营养价值：
时间: 10-30分钟
食材
豌豆
200g
大米
120g
水淀粉
适量
步骤
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1. 准备好豌豆和大米，分别淘洗干净，沥水备用 -
2. 准备好水淀粉备用
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3. 汤锅中倒入适量的清水，大火烧开后倒入大米和豌豆
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4. 大火煮开后转小火继续煮
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5. 煮至大米开花
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6. 开大火，慢慢倒入水淀粉，边倒边用勺子搅拌
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7. 在次煮开两次后，即可关火
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8. 吃时可以加入白糖调味
小贴士
吃时可以加入白糖调味
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