红枣百合莲子豆浆
6.3万热度
188收藏
收藏
|
惊鸿照影来关
失眠是个什么感觉？忘记了。人的三分之一生命都在床上度过，睡不着是个比较麻烦的事情。睡不着确实令人烦躁，然而愈烦愈睡不着。老想着睡不着睡不着，就更睡不着了。睡觉先睡心，心神不安，故魂不守舍。配合下话题，来个安神助眠豆浆。居然。。。这豆浆颜色不好？豆浆颜色来自于原材料，要怎么去调？
时间: 30分钟-1小时
食材
红枣
12颗
百合
10g
莲子
20g
黄豆
50g
水
1200ml
步骤
-
1. 用料 -
2. 莲子百合黄豆洗净沥水
-
3. 红枣洗净去核，切小丁
-
4. 将各材料放入豆浆机打浆桶
-
5. 加水浸泡一夜
-
6. 装机头
-
7. 启动打浆
-
8. 打浆结束
-
9. 倒出饮用
小贴士
红枣切成小丁更容易被打碎。
红枣也可以在打浆时加入，不必浸泡。
豆浆连渣饮用营养更全面。
红枣也可以在打浆时加入，不必浸泡。
豆浆连渣饮用营养更全面。
-
热门菜谱
-
蒸馒头
932收藏497.6万热度 -
魔芋炒橄榄菜
46收藏340.6万热度 -
红薯麻团
18收藏234.8万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
韭菜炒蛋（超简单）
8收藏197.8万热度
相关菜谱
-
红枣百合炒兰豆
彦斌屠魔战神7万热度755收藏 -
红枣百合黑豆浆
小胡子bank3.1万热度168收藏 -
红枣枸杞莲子百合美容汤
梦如南筏痴珍13.6万热度10收藏 -
百合莲子银耳黄豆浆
橘殃永昌15.9万热度27收藏 -
百合莲子大枣粥
天之天威夏5.2万热度95收藏 -
绿豆百合莲子羹
喜儿是朵花8.6万热度48收藏 -
百合莲子绿豆粥
悉哀伤的月季8.1万热度167收藏 -
绿豆百合莲子汤的做法
江南过客淦10.2万热度127收藏