桂圆枸杞大小米粥
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乄续约这一段情常
桂圆粥有补益心脾，养血安神的作用。尤其适用于劳伤心脾，思虑过度，身体瘦弱，健忘失虑，月经不调等症。大米和小米，以2：1的比例煮粥，是最容易消化的。这样的搭配非常合理，大米易于消化，调和养胃，小米营养丰富，滋润脏器。正常人喝粥可以养生，粥和其他事物搭配，又有不少新的功能
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
100g
小米
50g
桂圆
适量
枸杞
适量
步骤
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1. 准备大小米 -
2. 桂圆
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3. 枸杞
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4. 清洗大小米
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5. 放入桂圆，枸杞
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6. 放入电饭锅内
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7. 选择煮粥，点开始
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8. 好了
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9. 盛入碗中
小贴士
喝桂圆粥忌饮酒、浓茶、咖啡等物。
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