桂圆枸杞粥
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含容笑语浅酌
桂圆也叫龙眼:营养丰富,是珍贵的滋养强化剂,能够入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
时间: 30分钟-1小时
食材
桂圆肉
30g
枸杞
20g
大米
80g
清水
800ml
冰糖
30g
步骤
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1. 枸杞洗净备用。
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2. 桂圆洗净备用。
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3. 将大米淘洗干净,加入清水。
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4. 加入桂圆肉。
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5. 加入冰糖。
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6. 大火煮开转小火将弱煮至粘稠。
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7. 出锅前五分钟加入枸杞即可。
小贴士
煮粥的时候要注意盖着盖的时候防止溢锅。
出锅前五分钟再加枸杞即可。
出锅前五分钟再加枸杞即可。
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