桂圆枸杞红豆奶
6.4万热度
150收藏
收藏
|
聪明quarterly
桂圆肉的功效与作用健脑安神桂圆含有多种营养物质,有健脑益智,补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸等功效。抑制子宫肌瘤桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。恢复体力桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
时间: 30分钟-1小时
食材
桂圆肉
3个
红豆
50g
枸杞
10g
冰糖
适量
牛奶
100ml
步骤
-
1. 准备食材
-
2. 将泡好的红豆放进豆浆机
-
3. 加入桂圆肉
-
4. 和枸杞以及适量的水
-
5. 盖好盖子按下豆浆键开打
-
6. 等豆浆机停了将豆浆倒出过滤
-
7. 在豆浆里放入冰糖
-
8. 等豆浆放到温热时才放入牛奶
-
9. 搅拌均匀
-
10. 即可上桌
小贴士
桂圆属温热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用。
相关菜谱
-
桂圆紫米红豆汤
高大settlement3.5万热度181收藏 -
枸杞红豆花生汤
忧郁filth11.6万热度181收藏 -
菊花枸杞红豆浆
innumerable愉快7.6万热度158收藏 -
桂圆枸杞鸽子汤
筱原c12.3万热度30收藏 -
大枣桂圆枸杞薏米红豆粥
乄续约这一段情常6万热度99收藏 -
红枣桂圆枸杞汤
地厚continental8.9万热度775收藏 -
煲红枣,桂圆,枸杞鸡汤
冷骑毛驴追飞机39.1万热度27收藏 -
桂圆花生红豆浆
醉江南倦客傲凝1.3万热度132收藏