洋葱苋菜饼
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leaflet善良
应季的苋菜，加上洋葱和香肠，一起做成简单的小麦面饼，操作简单，味道却是非常的丰富，很快捷方便。低油低盐，健康轻食的一道早餐饼。
时间: 10分钟内
食材
紫洋葱
半个
哈红肠
80g
苋菜
200g
面粉
100g
盐
适量
清水
适量
步骤
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1. 苋菜洗净沥水； -
2. 苋菜取一把切碎；
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3. 洋葱切小粒；
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4. 哈红肠；
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5. 切小粒；
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6. 锅中放入哈红肠和洋葱；
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7. 小火煸炒出油，洋葱开始变软；
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8. 和苋菜一起放在碗里；
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9. 加入面粉；
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10. 适量的水、盐调成有一定稠度的面糊；
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11. 小火，放入面糊；
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12. 一面定型后翻面煎至金黄成熟即可。切块食用。
小贴士
洋葱和哈红肠先煸炒一下味道更好，哈红肠的油脂会出来，更香，洋葱炒软之后口感会更融合。
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