清炒上海青
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帕特里克奎恩
每天都要吃点绿叶青菜，身体才健康。
时间: 10-30分钟
食材
上海青
3颗
油
适量
盐
适量
大蒜
适量
生抽
1勺
步骤
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1. 准备好上海青。 -
2. 洗净，沥干水分。
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3. 起锅，烧油。
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4. 倒入沥干的青菜。
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5. 加调料，盐，和生抽。
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6. 加些蒜粒。
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7. 盛盘。出锅。
小贴士
1，炒青菜时，中途加些开水进去，颜色会更碧绿。漂亮。
2，炒青菜加点生鲜进去，会更鲜甜可口。
2，炒青菜加点生鲜进去，会更鲜甜可口。
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