南瓜羹
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魅力飞扬卞岷常
南瓜羹,低热量高营养,好吃不发胖,做法超级简单
时间: 10-30分钟
食材
牛奶
200g
南瓜
200g
水
适量
步骤
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1. 将南瓜去皮切块备用 -
2. 将切好的南瓜块放入搅拌机中搅成南瓜泥
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3. 锅中烧热水，水开后加入南瓜泥煮，边煮边搅拌以免糊锅
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4. 加入少量牛奶继续加热至南瓜泥成为糊状即可关火
小贴士
挺简单的，没啥技巧