糯米冰糖南瓜羹
2.8万热度
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卡片ally
南瓜营养丰富，有较高的食用价值。还有不可忽视的食疗作用。南瓜能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。南瓜面甜，平时一般蒸着吃的多。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用南瓜羹简单易做，夏天做好可以放在冰箱里冷藏，清热解暑之佳品
时间: 30分钟-1小时
食材
南瓜
500g
糯米
100g
冰糖
20g
大米
100g
白糖
适量
凉白开
500ml
椰浆
100g
步骤
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1. 准比好南瓜 大米 糯米 冰糖 -
2. 原料比例如图 也可以自己调配
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3. 糯米大米提前泡一泡
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4. 豆浆机加入四种原料 加水
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5. 点程序 米糊制作
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6. 倒入盆子冷却
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7. 可以调入奶昔或者椰浆
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8. 倒入杯子
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9. 或者上菜时候倒入盘子
小贴士
1、豆浆机打出来就可以喝了，不过是比较稀的，像喝水一样。喜欢黏黏糊糊的感觉的可以勾芡。
2、我这次调大米调多了，因为没人帮忙，自己要拍照，一不小心倒多了，最后喝起来有点稠了
2、我这次调大米调多了，因为没人帮忙，自己要拍照，一不小心倒多了，最后喝起来有点稠了