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豆豉焖鲮鱼
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spiral任性
这道菜与上一次俺发的《香煎鲮鱼》()对鲮鱼食材处理的方式,大体一样,只是对鲮鱼没进行腌制。也指出了如果自家煎锅细小,而鱼这类食材较大时,怎样处理的办法;既然是本菜的主味调料是豆豉,所以对豆豉的处理,如何发出豆豉的香味,做了较详细的步骤说明。
时间: 10-30分钟
食材
罗定黄豆豆豉
5g
鲮鱼
600g
适量
适量
姜片
3g
拍蒜
3g
浓缩鸡汁
2g
白糖
3g
料酒
5g
步骤
  • 1. 将鲮鱼收拾干净处理好。处理鲮鱼的办法请参考《香煎鲮鱼》()。
  • 2. 大火将平底不粘煎锅烧至7分热,下适量的花生油,再步骤鲮鱼放入,煎至鱼定型后,改中小火,将它煎至两面金黄后,盛起备用。
  • 3. 将豆豉放在案板上,平刀面,将豆豉压裂后,备用。
  • 4. 大火将炒锅烧至5分热,改小火。下适量的花生油,再下压裂后的豆豉,小火慢炒,煸出豆豉的香味。
  • 5. 然后将豆豉拨向锅边,开大火,将姜片、拍蒜爆香。
  • 6. 再将豆豉与姜片、拍蒜炒匀。
  • 7. 下能淹过鲮鱼食材一半的开水,煮开后,加入白糖、浓缩鸡汁。
  • 8. 再下步骤2煎好的鲮鱼、料酒,煮开,改中火,焖煮3分钟。
  • 9. 翻转另一面,再焖煮3分钟,加盐调味,即可出锅装碟。
  • 10. 先将焖煮好的鲮鱼装碟摆放好,再鱼身上淋入余下的汤汁。
  • 11. 稍加整理,即成。
小贴士
1、广东的豆豉,按产地分,较有名的是阳江与罗定;罗定产的,味稍浓。按制作的原料有黄豆和黑豆。用黄豆豆豉,做出的汤汁色浅一些。找不到指定的豆豉,就用一般豆豉即可,但味道及颜色可能会有变化。
2、豆豉已经有咸味,放盐时,要酌情添加。
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