红枣银耳粥
6.7万热度
750收藏
收藏
|
仙人球
好吃
时间: 10-30分钟
食材
大米
120g
冰糖
2块
大枣
12粒
银耳
适量
步骤
-
1. 银耳用温水泡软，去根部备用。 -
2. 红枣用温水洗净灰尘，沥干水分备用。
-
3. 大米用温水轻轻揉洗干净。
-
4. 红枣、银耳和大米及冰糖放入锅里，大火煮开，转小火20分钟。
-
5. ok！
小贴士
1.淘米一定要用温水，这样才能保证营养不流失。
2.体内湿气重的人，要少吃大米，大米湿气较重。
2.体内湿气重的人，要少吃大米，大米湿气较重。