鲫鱼木瓜汤
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揖隙孛又硕
鲫鱼木瓜汤，营养成分很丰富，还有健脾利湿，和中开胃，美容美肤，通乳催奶之效。
时间: 30分钟-1小时
食材
鲫鱼
200g
木瓜
200g
瘦肉
150g
盐
适量
姜片
适量
步骤
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1. 清理洗净鲫鱼 -
2. 瘦肉和木瓜去皮洗净切小块
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3. 用姜片爆香油锅
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4. 下鲫鱼煎
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5. 将鲫鱼两面煎香
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6. 把煎好的鲫鱼进砂锅里
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7. 也把木瓜和瘦肉进锅
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8. 盖盖煲开转中小火煲1小时
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9. 煲好的汤加入适量盐调味即可
小贴士
鲫鱼煎香再煲汤，汤水奶白不腥。