雪莲果排骨汤
8.9万热度
89收藏
收藏
|
二宫小佩奇
雪莲果碳水化合物很少为人体吸收,因此很适合糖尿病人及减肥者食用。果寡糖具有:促进消化,调理胃肠道;使肠内有益菌丛的促生剂,产生双歧因子;调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病;通便、防治下痢;降火清毒、防治面疱、暗疮;提高免疫力。
时间: 1-2小时
食材
雪莲果
1个
排骨
1根
红萝卜
1个
无花果
3个
姜
2片
水
适量
盐
适量
醋
适量
步骤
-
1. 准备材料。
-
2. 排骨飞水洗净。
-
3. 红萝卜,雪莲果切成滚刀状。
-
4. 将所有材料放入锅里。
-
5. 加入水。几滴醋。
-
6. 启动(粥/汤)模式。
-
7. 电饭煲停止工作的时候加入盐调味。盖上焖10分钟。
-
8. 成品。
-
9. 特写。
小贴士
雪莲果削皮后要放进水里泡一下。防止氧化。
-
热门菜谱
-
干捞云吞面 (附加秘制干捞面酱)
36收藏414.4万热度 -
薏米百合莲子汤
120收藏361.6万热度 -
豆干芹菜
22收藏254.7万热度 -
韭菜炒蛋(超简单)
8收藏197.8万热度 -
玉米面发糕
28收藏169.6万热度