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蒸盘龙茄子
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求醉
前一阵流行那个张悟本的养生理论,说茄子要生吃,又是减肥,又是啥的,后来又经证实,这人是骗子。这弄得,多少美眉为了减肥,吃了多少生茄子啊。茄子很有营养,这是公认的,但我们一般在酒店吃的茄子都是过油的,所以我从来不点炒茄子。虽然茄子是素菜,但那油比肉还多,所以爱美的你就不要点啦,自己来做美味的蒸茄子吧。
时间: 10分钟内
食材
茄子
1根
鱼露
适量
青椒
1个
大蒜
4瓣
红椒
1个
步骤
  • 1. 茄子洗净,两边放两个筷子。
  • 2. 用刀把茄子切薄片。不切断。
  • 3. 把茄子放在盘子里。
  • 4. 青红椒切碎。
  • 5. 大蒜切碎。
  • 6. 撒洒在茄子中间。倒适量鱼露。
  • 7. 放在锅里蒸8分钟即可。
  • 8. 小心端出,防止烫伤。
小贴士
佳宁心得:
1、我放了一点虾酱,事实证明,很咸,可以不放。
2、只放鱼露就可以了,只要有大蒜,味道就很好。
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