葡萄里脊
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翁孤浪王者
目前正是葡萄大量上市的季节,葡萄的营养价值很高,据说能降低胆固醇、防止血栓形成、可以延缓衰老、可以抗癌等等,总之,多吃葡萄对人体大有益处。这么好的水果就应该多加以利用,就用葡萄汁做一道葡萄里脊吧。这道菜是参考糖醋里脊的做法制作的。
时间: 10分钟内
食材
里脊肉
300g
油
适量
盐
适量
葡萄
适量
柠檬
适量
白糖
适量
鸡蛋
适量
淀粉
适量
面粉
适量
步骤
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1. 原料图片
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2. 葡萄洗净,炸成果汁,过滤,加柠檬汁、白糖、盐、淀粉对成调味汁
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3. 里脊肉片成一公分厚的片,切十字花刀,再切成条,用葱、姜、盐、柠檬腌渍20分钟;鸡蛋、淀粉、面粉、油和成糊,将里脊挂糊
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4. 放温油中炸外皮凝固捞出,等油温升高再下入复炸至柿黄色
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5. 调味汁、柠檬片倒入锅中烧沸
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6. 放入里脊翻炒均匀
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7. 好了
小贴士
用紫色葡萄 色泽好
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