辣酱烤秋刀鱼
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Islandland
秋刀鱼都是煎或者炸的,它的表层通过高温煎至可以渗出很多的油脂,特别的香,这次我换了做法是烤的,烤的菜很省事,很适合夏天不愿意下厨房的呢。因为担心只吃鱼肉腻了点,再上面又放了一些蔬菜。金针菇和黄瓜,让鱼鲜美的同事又解腻。
时间: 10-30分钟
食材
秋刀鱼
300g
黄瓜
100g
金针菇
100g
油
适量
盐
适量
韩式辣酱
适量
生抽
适量
步骤
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1. 秋刀鱼宰杀干净备用。
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2. 在鱼身上斜刀划几下,然后撒少许的盐。
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3. 再在鱼身上撒一层食用油。
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4. 戴上一次性手套,把韩式辣酱涂抹在鱼身上。
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5. 放入预热的烤箱220度烤10分钟。
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6. 黄瓜切片,金针菇洗净撕开。
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7. 在菜里撒少许盐。
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8. 淋适量生抽。
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9. 再加入一勺韩式辣椒酱然后搅拌均匀。
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10. 把菜铺在鱼身上,继续入烤箱再烤10分钟即可。
小贴士
烤制时间看菜的多少,看到上面菜熟了即可。
韩式辣椒酱有咸味,盐要少放。
韩式辣椒酱有咸味,盐要少放。
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