牛油果沙拉
6.6万热度
95收藏
收藏
|
环驴抠凳手
做这个沙拉最主要的目的也是为了可以达到减肥效果,我选择了低脂肪的沙拉酱,水果基本上都是我我喜爱的,牛油果、黄金奇异果等。很喜欢牛油果的口感,大家都觉得它的脂肪比较高,但全是有益的单元不飽和脂肪,能減少低密度脂蛋白胆固醇,降低患心脏病的风险。至于黄金奇果具有美容养颜、抗衰老、提高免疫力、预防心血管疾病等功效,所以这是一道挺健康的水果沙拉,适合爱美人士。
时间: 10分钟内
食材
牛油果
1个
黄金奇异果
1个
香蕉
1根
橙
1个
黄瓜
1根
低脂沙拉酱
适量
步骤
-
1. 先把牛油果切开去壳去核切成小块。
-
2. 黄金奇异果去皮切成薄片。
-
3. 香蕉去皮也切成片。
-
4. 黄瓜洗干净切成片。
-
5. 橙剥皮分瓣备用。
-
6. 所以材料准备好之后分别把黄瓜、橙放入沙拉搅拌容器内。
-
7. 然后还有切好的牛油果、黄金奇异果。
-
8. 还有切好的香蕉。
-
9. 最后挤上低脂沙拉酱。
-
10. 搅拌均匀再盛入沙拉碗里即可信用。
小贴士
不喜欢用沙拉酱的也可以放橄榄油或醋。
-
这道菜的其他做法
-
蟹肉鱼肠牛油果沙拉
196收藏5.8万热度 -
牛油果沙拉
96收藏7.4万热度 -
三文鱼牛油果沙拉
84收藏9万热度 -
烤鸡牛油果沙拉
775收藏8.1万热度 -
牛油果沙拉tapas 法棍从此不再难吃
53收藏9.8万热度
相关菜谱
-
好看快手的牛油果沙拉
innumerable愉快8.1万热度34收藏 -
【芒果姐姐小厨房】清爽牛油果沙拉,缤纷果色撩动你的悸动春心~
南薇孤秋9.3万热度32收藏 -
丘比三文鱼拌牛油果沙拉
翁孤浪王者12.4万热度65收藏 -
三文鱼牛油果沙拉
思绎10.3万热度53收藏 -
墨西哥卷饼配牛排牛油果沙拉
欢乐reckless14.1万热度8收藏 -
番茄牛油果沙拉
茂学苔4.3万热度147收藏 -
鹰嘴豆牛油果沙拉
精致时光_7.3万热度95收藏 -
牛油果沙拉
裔蹂躏你8.8万热度188收藏